هوايات تجعلك اكثر ذكاء

نقدم لكم في هدا المقال اهم الهوايات التي يقوم بها الانسان و يكون لها تاثير مباشر على دكائه وهي كتالي

هوايات تجعلك اكثر ذكاء

 رسم

الرسم من أفضل النصائح التي تعطى لكيفية زيادة ذكاء الفرد ، لأن الرسم يساعد على تحسين الإبداع ، بالإضافة إلى ذلك فهو وسيلة جيدة لصقل نشاط الدماغ بالإضافة إلى المساعدة في تنسيق اليدين و وبالتالي يمكن للذاكرة الاحتفاظ بالمعلومات وتخزينها بشكل أكثر وضوحًا.

تأمل

 يمكننا التحكم في موجات دماغنا من خلال التأمل ، ويمكن تطوير العقل أكثر من المتوقع.

 ممارسة الرياضة بانتظام

التمارين الرياضية لا تحدث فرقًا في بعض الأحيان ، تعتبر التمارين المنتظمة أكثر فاعلية من التدريبات المكثفة من وقت لآخر. التمرين المنتظم يزود الخلايا بالبروتينات التي تقوي الذاكرة وتسهل التعلم والتركيز والفهم. 

 القراءة

تساهم  القراءة في تكوين كمية كبيرة من الكلمات والمعرفة ، وتساعد بشكل أساسي في تنمية الذكاء.

القراءة اليومية تزيد من كفاءة عمل القشرة الصدغية في الدماغ ، وهي المنطقة المرتبطة بالاستجابة للغة ، وقد أظهرت الدراسات أن القراء عند قراءة الكتب أو المواقع الإلكترونية يشعروا بنفس الشعور الذي يشعر به الشخص عند أداء النشاط. التي تم الحديث عنها في المحتوى الذي تمت قراءته (على سبيل المثال: القراءة عن كرة القدم يمكن أن تحفز نفس الاتصالات العصبية في الدماغ مثل اللعب في العالم الحقيقي.

طبخ

إذا كنت تعتقد أن الطهي يتعلق فقط بإعداد الوجبات ، فأنت مخطئ ، لأن الطهي لن يجعلك أكثر ذكاءً فحسب ، بل سيجعلك أكثر صحة أيضًا. عندما تخطط لوجباتك وتطبخ أنواعًا مختلفة من الطعام ، فإنك تطلق العنان لإبداعك والطهي يحسن تركيزك مع إيلاء المزيد من الاهتمام للتفاصيل أثناء الطهي.

 الكتابة

لا يكفي أن تقرأ ما يكتبه الآخرون. حاول التدرب على كتابة أفكارك ومشاعرك. الكتابة هي إحدى أفضل الطرق لممارسة  وبناء الحجج ورواية القصص ونقل الأفكار بطريقة منطقية.

سافر إلى أماكن جديدة

السفر ليس فقط وسيلة للتخلص من الملل ولكن له فوائد عديدة تبدأ بمحادثتك مع المسافرين مما يخلصك من التعب ويزيد من تركيزك وفهمك للعديد من الموضوعات. يعلمك كل مكان جديد تسافر إليه  أشياء جديدة عن الناس والثقافة والحياة والطعام والمجتمع ، مما يمنحك رؤى لم تكن تعتقد أنها ممكنة.

 العب ألعاب الفيديو:

من المعروف عمومًا أن ألعاب الفيديو تضيع الطلاب  أو تمنحهم سلوكًا عنيفًا ، ولكن لها أيضًا جانبًا إيجابيًا رائعًا ، حيث أثبت البحث الذي أجرته جامعة لايدن الهولندية المرموقة ، في عام 2012 ، أن ألعاب الفيديو  "يساهم في تطويرالذاكرة  المسؤولة عن حفظ ومعالجة المعلومات الجديدة والمخزنة مسبقًا ، ويحفز القدرة على التخطيط الاستراتيجي والأداء الحركي ، لكن الباحثين يؤكدون أيضًا أن التمسك بشاشات ألعاب الفيديو لساعات طويلة يحول الفوائد إلى ضرر حقيقي.